ハイドロカルチャー

　ハイドロカルチャーとかいうものをやっている。

　土が粒状になっていて植物を育てる。水やりもあまりしなくてよく、虫がついたりすることもない、ってどっかで読んで買ってみた。とにかく楽らしい。部屋に緑がほしい、でも手入れは面倒くさい。という自分にぴったりだ。買ったのは一か月前のこと。

　今でも一応元気に生きている。たぶんこのまま育てられそうだ。

　これは「幸福の木」。他にも「アスパラガス」、「フィロデンドロン」といかいうものを買った。だいたい10日ほどで水がなくなるため、なくなったら土に水を入れるだけだ。

　平田ナーセリーに行くと、ハイドロカルチャー専用のコーナーがあって木・草の種類は20種類くらいはある。割と簡単なんでもう2・3個栽培してみよう。

　園芸の世界に足を踏み入れた、か。

　買ったことはないが、興味があるのが「盆栽」だ。ネットで人の作った盆栽を見ると、たまにかなり風格のあるものがある。ミクシイのコミュニティにも入って、いま情報収集している。しかし、まだ手を出すほどじゃない。育てるのは大変そうだからなあ。完成型の状態なら欲しいんだけど。これがまたいい奴は高いんだなあ。

セルフコントロール

　久しぶりに鞍手のとある医院を訪ねた。

　最近、胃カメラ受けたこと、でも胃はきれいだったこと、それでも食後ムカムカすること等最近の症状を話すと、「あー、それは逆流性胃炎ですよ。」と言われた。なんでも胃はきれいなのだが、胃酸が上がってきたりムカムカする症状らしい。まさに自分の状態だ。なんでも最近医学的に分かってきた分野で、以前は胃の中調べても所見が見当たらない、ということで見過ごされてきたらしい。

　「逆流性胃炎」というのは胃に問題があるのではなく、神経が過敏になっているのだ、と。神経が過敏になっているため、胃酸の分泌がひどくおこっているのだ、と。神経が過敏になる要因があって、それがまだ続いているのだ、と。

　そういわれると、8月にジンマシンが出て以来、肌寒い外気にあたるのが嫌だったり、手が冷水に触れたりするのがかなり嫌になった。それも神経過敏のひとつの症状だろう。

　なるほどー、と思った。胃カメラ受けた某大手病院とは大違いだった。ここまで的確に指摘してくれるとは。

　その先生とはもう随分の付き合いだ。しかし、家の事情で大阪のほうへ帰ってしまい、今は週に一度だけ福岡で診療をやっている。久しぶりに診てもらったが行ってよかった。

　自分の症状を事細かく説明した。なぜか夜だけムカムカがひどいこと、寝てるとき下手すれば朝までひどいこと、等説明すると、夜が一番食事の量が多く、食後の姿勢（寝転がってテレビ見たり）が悪かったりして通常夜がひどくなるケースが多いのだ、と。そして仰向けが一番よくない、と。寝るときは上半身が少し起き上がっているようにしたほうがいい、と。食後はソファに座って姿勢を保っておくこと、等々のアドバイスを頂いた。

　こう的確に自分の症状を把握してアドバイスしてくれる医者は少ない！この先生はまだ若いのだが、かなり知識のある方でおそらく相当自分で勉強されているのだろう。目からウロコであった。

　実際、何か症状があって病院に行っても、薬を処方されて終わり、という病院が多い。でも生活習慣とかをどのように見直すかまで含めてアドバイスしてくれることはありがたい。自分自身が病気を治すように心がける、ことが一番の治療法だろう。症状が起こるきっかけは、日常のささいなことから発生しているのかもしれないし。

行列

　数日前の話だが、Ｎ氏が「行列のできる法律相談所」に出た。

　ファンとしては喜ぶべきだろう。しかしそう素直に喜べない自分だ。

　木に描いた不動明王が800万で落札された。出品作品の中では最高らしい。・・・まあそれはそれでいいことなのだが、最近のメディアへの露出の仕方が不満なのだ。昨年くらいからちょくちょくお笑い系の番組（くりいむナントカ・さんまのまんま・おしゃれ）に出たりしているが、歌番組の出演はここ1年1回のみ。さんまのまんまでは、さんまに馬鹿にされ話しが全くかみ合わない。そしてファンである上田の番組に出たり、今度は紳助の番組だ。いったいどのような方向性を描いているのか。

　完全に「売れない歌手」路線に向かっているのが嫌なのだ。唄づくりに限界が来ていると仮定すれば、例えば哀川翔みたいにバラエティもこなせるタレントになろうとしているのか、はたまた業界のコネクションを求めているのか・・・。しかしそうはなってほしくない。

　ファンとしてフラストレーションがたまるのは今年はライブがなかった・・・。ＣＤはベスト盤のみ。今後の活動も未定。

　ここで文句を言ってもしょうがないか。来年に期待しよう。

　でも「行列～」は紳助による番組の私物化じゃない？なぜ800万で落札されて泣く！？Ｎ氏はやたら愛想がいいし、目は二重に整形してるし、眉毛そってるし、髪の毛金髪だし・・・、なんかだんだん理想とする「男像」からかけ離れてきた・・・

ギター

　いま住んでいるところは「楽器が禁止」だ。楽器が禁止ということは防音がされていない、ってことだ。こっそり弾いたところで結構音が響く可能性がある。迷惑になっちゃいけないのでギターは随分やってなかった。

　でもだんだん無性にギターが引きたくなってきたので、ずっと探してたんだけどかなりいい場所を発見した。

　いつも行く公園の隅っこにいつも誰にも使われないいない音楽堂みないな建物がある。周囲は木で囲まれ人を気にする必要もない。

　2時間ほど寒い中、ギターを弾いた。

　音を気にせず、思いっきり弾けるのっていい！久し振りということもあって指先がかなり痛んだ。スリーフィンガーはかなり下手になってしまった・・・。

　いい場所を見つけた。ラッキー。

　今日は久しぶりのバードウォッチング。

　曲渕ダムへ行ってみる。連休ということもあって車が多い。佐賀方面に行く車だ。今日自分が行ったところはほとんど人がいなかった。

　紅葉も期待したけどもうほとんど終りの状態だった。曲渕ダム下のダムパークには人がいるが湖面のほうは相変わらず人がいない。

　デジカメを忘れてしまったので携帯カメラで撮影。

　Mさんの言ったとおり、オシドリがだいぶ増えていた。遠くからでもそのきれいな模様が分かる。数にして45羽いた。だいたい１グループが５羽くらいで行動しているようだ。冬鳥のジョウビタキが出迎えてくれる。ヤマセミは探したがいなかった。カワセミは２羽発見。

　瑞梅寺ダムへ向かう。オシドリとヤマセミを期待する。一周するが何もいない。念のため、双眼鏡で湖面を除くと、４・５羽のオシドリが木陰の暗いところにいる。それでよーく他の湖面（陸にちかいところ）を見てみると、結構たくさんいるのが分かった。だいたい３箇所にちらばっていて３０羽ほど。近くまでいってみたが、気配を察したのかすぐ逃げられた。オシドリはヤマセミ以上に警戒心が強い鳥だ。近寄っても５０ｍが限界だった。

　ダムの下へ行くと、キセキレイ・ジョウビタキが遊んでいる。上空にはミサゴが悠々と飛んでいた。久しぶりにバードウォッチングに行くと、癒される。鳥を見るだけじゃなく、自然の中に入ってじっとしていることで疲れが飛んでいく。

　あと一箇所。瑞梅寺川の河口へと行ってみた。何種類かのシギとダイサギ・アマサギ・コサギ。マガモ・オナガガモ・ヒドリガモ。

　今津干潟まで入ると、それはそれは無数のカモとカワウ！恐ろしいくらいの数がいる。

　クロツラヘラサギが２０羽ほど狩りをしていた。集団で長いくちばしを水面に突っ込み魚を追い込んでいく。クロツラ目当てだろうか、何人かのバーダーがいた。この鳥も人気が高い。特徴的な狩りの仕方は見ていて飽きない。

　今日一日、鳥三昧。理想的な休日の過ごし方だ。

　今津も活気が出てきてるし、今度は和白のほうへも行ってみよう。冬山に入るとまたいろんな発見がありそうだ。ウソやシメなど見たい鳥がたくさんいる。

クリスマステロ

　久しぶりに福岡市天神なんかを歩くとクリスマス一色である。

　いつの日からだろう、クリスマスの電飾なんてものが無性に鬱陶しくなったのは。地下街にぶら下がっているまばゆいばかりの青のライト。どこもかしこもクリスマスである。警護公園なんかに行ってしまうと立ちくらみで倒れそうだ。

　そもそもクリスマスなんてあったほうがいいんだろうか？３０代独身男性に聞いてみたい。あのクリスマス一色の街を歩くとある種の寂寥感というかむなしさが漂うのは自分だけじゃないだろう。

　今日は本当に人ごみと電飾に酔いそうになった。12月一杯は天神あたりに近づくのはよそう。なんてこったい、自由主義国家でありながら街を自由に歩けないとは！肩身のせまい思いをしなければならない。これはある意味クリスマステロだ！

　そんな我らに良心的な企業もある。例えば吉野家はクリスマス当日でも店内にクリスマスを思わせるものは一切置いていない。それは吉野家のメインの客層が独身男性が多いからだ。もし万が一にもサンタの置物でもあったりすると、客はため息をつくに違いない。さすが吉野家！分かっている。

　というわけでクリスマスは吉野家に行くことになるだろう。

虹だ

　朝から寒く、みぞれのような雨が降っていた。

　窓のほうを見ると、見事な虹が。うわー、とため息。

　徐々に消えてなくなる前にケイタイで撮影。

　虹。それは物理現象。

　波長の長いほうから赤・燈・黄・緑・青・藍・紫（せきとうおうりょくせいらんし）。物理で習っていまだに覚えている。

だしについて

　だしを取るところから料理を始めたい。

　今日岩田屋で北海道物産展をやっていた。昆布だしが袋に入って2700円！高い！利尻昆布だった。さぞやうまいだしが取れるのだろう。

　結局その昆布はお客さんに手土産で持っていった。

　未だだしを取るところから料理をしたことがない。昆布だし、かつおだし、etc。

　そんなこと考えているうちに今日は寒いから「湯豆腐」をしようと決意。冷蔵庫にはたらが入っている。スーパーで昆布だし（280円！）と木綿豆腐、水菜、ぽん酢を買う。

　昆布だしの取り方は2種類ある。冷水に1時間くらいつけて取る方法と煮出し？て取る方法。時間がなかったので煮出しでやってみた。

　実際、だしを取ったあとの汁を飲んだが、別になんてことはないただのお湯だった。本当にだしが取れてんのかい？まあ湯豆腐はそれなりにおいしかったが。

　「だし」について知りたい。料理を一層おいしくさせるには？そのコツを知りたいのだ。

　最近豆腐を食べてると消化がいいのか、胃に負担がかからないのが分かる。しかし、豆腐って単純にしょうゆだけをつけて食べると飽きる！別にさほどうまくもない。この豆腐をいかにおいしく食べるか。食べることができるか。興味は尽きない・・・。

　今日はひさびさに自転車に乗り、近所を走ってみた。

　とりあえず北のほうへ走ってみる。すぐに博多区に入る。大きな通りをなるべく避け、知らない小道を行くのが面白い。住宅ばかりなのだが、結構入り組んだ道ばかりで進んでいると方角が分からなくなる。たまに一帯が森になっているところがあると、ちょっと立ち止まってみる。そこは神社だったが、鳥の鳴き声がすごかった！相当な数のヒヨドリが木の上を飛んでいた。シジュウカラもいた。少ない森に鳥たちは集まってくるのだろう。

　空港の近くの板付あたりまで行き、引き返す。

　春日公園にも寄ってみたが、木々の色合いと芝生の緑がきれいだ。今のこの季節が一番いいなあ。

終わった・・・死亡。

　簿記の試験へ行ってきた。

　たぶん駄目だなあ。いまいち手応えがなかった。70点以上で合格である。60点台くらいの出来だった。後は運がよければ、70点ぎりぎりを超える可能性に期待したいのだが・・・。いかんせん、準備が十分じゃなかった。

　合格発表が12月9日だ。どうなることやら。

　受験者は学生っぽいのとか20・30代が多かったなあ。みんなすごいよ。よくやるよ。こんな辛い試験を。資格を持っておくと就職とかに少しは有利になるのだろう。でも学生でまだ社会に出ていないにに簿記の勉強とかよくできるなあ、と思う。ちっとも面白くないだろうに。

　受験会場だった福岡経済大学に初めて行った。なんかやたら広い！建物もこんなに必要なのかってくらい「○○記念館」「○○ホール」とかたくさんあった。しかも個人の名前だ。おそらく前学長のだろう。並木の紅葉がきれいだった。ちょっと肌寒く、ああ秋だ、と実感する。

　しばらく十分寝ていなかったので疲れもたまっている。今日は休もう。

光明

　ここ数日かなり勉強している。やっぱり集中力が俄然でてきた。テスト前だし当然か。これほど勉強に集中したのは一体何年ぶりだろう。おとといも昨日も4時間ほど勉強した。

　最近集中力がめっぽう落ちたと思ったが、やればできる！ほぼ合格は不可能と思い諦めかけてた週前半に比べると光明が差してきた。

　問題が解けるようになると少しは楽しくもなってくる。簿記ってほんとパズルみたいなものだ。パソコンのゲームでフリーセルってのがあるけど、あんな感じだ。あっちからこっちへ埋め合わせである。解けた瞬間は結構快感。

　結構、脳をフル回転させているので家に帰ったらかなりバテている。久しぶりに走りたいのだが、疲れた体で走るといろいろと危険だ。日曜日は雨。あー、試験終わったら温泉にでも行きたい！それまでは欲望を絶とう。

簿記・簿記・簿記

　簿記3級の試験が日曜にある。ちょっとヤバい。

　この試験軽くみていたが、テキスト読んでいるうちにどんどん難しくなっていることを実感。そもそも参考書のタイトルが「5日15時間で受かる簿記3級」である。ナメていた。4日目を終わるのに一か月もかかっている。今5日目の項目なのだが、ほとんど意味不明・・・。カッ。

　昨日くらいからそろそろ本気でやらないとヤバいと思い始め、今日から30分早く出社し、勉強、仕事中も空いた時間で勉強しようとしたが、こういう日に限って仕事が忙しい。お客さんは暇つぶしに事務所に寄ってきたりするし、ああ時間がほしい。

　ここ数年保険関係のいろんな資格をとってきたが、今回が一番むずかしいかも。保険の上級資格なんかこれに比べたら軽いもんだ。

　いよいよ迫ってきた！受験日まで受験生モードに入ろう。

自宅周辺

　自宅周辺をウォーキングがてら撮影した。

　古い木がある。もともと春日神社の敷地だったと思われるこのあたりは、今は赤い橋がかかり、北の森と南の森をつないでいる。

　ちょっと歩けばマンションばかりのこの地域もここだけは一軒家が多い。昔は農家だったような名残を残す家もある。表通りから入っているため道はせまく人通りもまったくない。

　春日神社が見えてくる。ここはアオバスクが毎年来ているようだ。神社の人に聞いてみると、今年も一か所にじっとしてはいないものの時々姿を見せたそうだ。来年の夏が楽しみだ。近所にいれば、夜の生態なんかも観察できるかもしれない。神社の奥はうっそうとした森が広がり、池まで通じているようだが、一般には池までの道は入ることができないということだ。

　ここからすぐ春日公園だ。昨日の朝も散歩したが、ここはほんと広くて気持ちのいい公園だ。紅葉がいい感じ。けっこういろんな木が植えてあって今は一番いい時期だ。

　落ち葉の中に足を踏み入れてみる。

　秋だなあ。

　ゆっくりと季節を感じながら歩くと気分もすっきり。

祝・ネット開通！

　やっと自宅にネットが開通した。今度は光だ。たしかに速い！サクサクと移動できる。LANケーブルをプレステ３にもつなげた。プレステ3でインターネットをやってみたがこれが普通にネットができるのが新鮮。テレビの画面でまったりと操作できる。youtubeなんかを昨日はずっと見てた。

　自宅の電話番号・メールアドレスも決まったし、引っ越し一か月でほぼすべての手続きが終わった。引っ越し通知をそろそろ出さなければ。

金峰三山山岳マラソン

　行ってきました。11月3日は文化の日。

　なんと朝いきなりの寝坊。予定よりも1時間遅く起きてしまい、食事もせずに高速へ乗った。8時半に到着し、コンビニで買ったおにぎり2個をほうばる。これから30kmの道のりと戦うのにちょっと少なめだが、レース時間がせまっているのと走っている最中におなかをくだす危険性があるのでこれくらいにしておいた。結果的にそれは正解だった。

　Bコース30kmは48人の参加だ。去年は30人ほどだったから大分増えた。

　レース前の雰囲気がいい。天気はくもり。

　そして9時半。スタートだ。序盤はほんとおさえた。楽に楽に走るようこころがける。最初の小萩山を超え、長いロードに入る。徐々に周囲の人たちが疲れてくるのが分かる。少しづつ少しづつ抜いていくのが気持ちいい。途中、あるおっさんから「フォームが余裕ですね」と言われた。そのおっさんとは10分くらい前後に並んで走った。ひとりでぶつぶつつぶやいているおっさんであった。何故かおっさんが道端のほうへ何度も行く。不意に葉っぱを何枚も掴みとり、「おっしゃ、ここで入るか！」と森のほうへ消えていった。大をするのだろう。それにしても気合の入ったおっさんであった。それからおっさんを見ることはなかった。

　道中4・5人で固まることもあれば、何キロも前後100mに誰もいないような状況になることもある。そういうとき、ふと宇宙空間に放たれてさまよっているような錯覚に陥ることがある。ちょっとした孤独。そしてしばらくして前方に誰か走っているのを発見すると安心したりする。そういうのの繰り返しだ。

　三つの山を全て登り、後は10kmのロードになったところで不意に足にきた。左ふくらはぎが急に電気が走ったような痛み。ちょっと今まで経験したことがない痛みだった。すぐに止まり、くっしんと軽いマッサージをする。多少痛みは残ったもののまだ走ることはできた。それからは足のいろんな箇所にガタがくるのが分かった。足がいうことを利かないのだ。

　それでも走れたのはゴールまではほぼ下りだったためだ。ラスト5キロはほんと拷問のようだった。何回かやめようと思ったがそれでも走った。目の前にはのんびりとしたみかん畑。そこでもがく自分。このあたりもほとんど人がいず、がんばる気力もなくなる。

　ラスト700mほどで急に視界が開け、熊本の市街が見えてくる。その開放感の気持ちよさが最高だ。きついんだけども気持ちいい。

　ゴールはひとりひとりテープを用意してくれた。タイムは3時間23分。Bコースで9位。ゴール後、しばらく立ち上がれなかった。

　ベストは更新できた！練習ができていなかったが、トレイルラン用のシューズを履いて走ったこと、序盤抑えたことが功をそうしたようだ。しかし、ほんと棄権と紙一重のゴールだった。よくもったよ、ほんと。

　レース中、お腹が冷えなかったのが良かった。朝食べ過ぎると、結構レース中に痛くなることがあった。ところであのおっさんは無事ゴールできただろうか。

　何にもまして、今回のレースは達成感があった。3時間15分はいけるかなと思ったがそう甘くはない。レースから二日経った今も足が相当な筋肉痛だ。階段下りるのが辛い。一年間このレースに的を絞ってきた。一応達成した今、何も目標がない。しばらくはレースから離れてみよう。

復調

　体調も悪くないということで俄然レースに向けてやる気が出てきた。

　ここでコースを紹介しよう。

　金峰三山山岳マラソンは熊本市の山沿い柿原公園からスタートする。開催は3日、月曜日だ。Aコースが38km、Bコースが30km、Cコースが12kmだ。

　自分はBコース30kmに出場する。金峰山だけは登らない。去年小萩山、三の岳を登ったころには疲れはピークに達していた。ニの岳を必死に登り、その山頂から見える雲仙岳のなんと素晴らしいことよ！今年はどうやら曇りらしいが、ここから見える雲仙は神秘的だ。二の岳を降りると、長い長いロードが待っている。急にアスファルトに入るものだから去年はここでばてた。歩きとジョグを繰り返しゴールした。タイムは3時間48分。

　今年の4月に一度試走に行ったことがある。そのときは3時間31分だったかな。このときも最後5kmほどで腹痛になった。ほんとイーブンペースで走るのが難しいコースだ。3回目のチャレンジでもあり今までの反省も生かし、序盤抑えればベスト更新もなるだろう。

　練習量は今回少なめだったが、レース戦略で勝つ！この大会のいいところは選手どうし走りながら声掛け合ったり、沿道のスタッフのものすごい応援だろう。

　この大会のために一年間練習してきた。さあ、見よ！この走り様を。

胃カメラされても絶好調！

　朝、胃カメラのため病院へ行った。

　今回の胃カメラは楽だったー。信じられない。以前はかなり苦しんだのに。受付すると、まずはポカリスウェットみたいな液体を飲む。そしてなんかねばっこい白い液体を口の中に五分ほど含む。それから喉にスプレー。診察台に横になり、注射を2本。最初カメラを喉から入れるときにオエッときたが、それからは楽だった。「口ではなく、鼻で息してください。」という指示を守りリラックスを心がけてたのがよかったようだ。

　これほど楽だとは。以前はバリウム飲んだだけのような気がする。いろいろと改善されてきたのだろう。撮影中も医者からは「きれいな胃ですねー。」と言われた。

　診察の結果、特に問題なかった。一部、「表層性胃炎」があった。しかしこれも心配するほどのことじゃないらしい。ピロリ菌がどうの、と言っていた。

　昨日くらいから体調もいい。もう病気のピークは超えたようだ。この分だと、レースも無事出れそうだ。今から楽しみだ。今日と明日で軽く走っておこう。